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正月十五闹元宵 万力恭祝您全家团圆 幸福美满

作者:admin日期:2017-02-11

 春节刚过,迎来的就是中国的传统节日--元宵节。

 元宵节拥有2000多年的历史,始于秦朝,又被称上元节、小正月元夕灯节,是春节之后的第一个重要节日,是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节,也是一元复始,大地回春的夜晚,人们对此加以庆祝,也是庆贺新春的延续。选入第二批国家级非物质文化遗产。

 

 

元宵节也称灯节,古代元宵节由于开禁,人流如织,男女相遇,易于产生爱情,因此元宵节也是中国情人节之一。按中国民间的传统,在这个天上皓月高悬的夜晚,人们要点起彩灯万盏,以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、猜灯谜、共吃元宵,合家团聚、同庆佳节,其乐融融。

 

 

一些地方的元宵节还有“走百病”的习俗,又称“烤百病”“散百病”,参与者多为妇女,他们结伴而行或走墙边,或过桥,走郊外,目的是驱病除灾。

AG试玩平台 随着时间的推移,元宵节的活动越来越多,不少地方节庆时增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。

不宜食元宵的群体:

糖尿病患者、溃疡病患者、胃肠消化功能不良者、急性胃肠炎患者、高烧患者、高血压、高血脂及痛风患者、久病初愈者此时患者、年老体弱者、婴幼儿。

如何吃元宵,才能保证美味与健康兼收呢?

 

早餐不宜食用

元宵属于高热量、高糖分的食品,还含有油脂,但却缺乏营养素,除了热量和糖外并没有太多其他营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃。除了缺乏营养外,还因为人早起时胃肠道功能是最弱的,而元宵外皮的部分都是糯米的,黏性高,不易消化。因此早餐吃元宵很容易出现消化不良,而导致泛酸、烧心等情况,影响一天的工作和生活。

每顿一二两足矣

什么时候吃元宵还有很多讲究。最好别把元宵当正餐,早饭后九十点钟或者下午加餐的时候吃点儿元宵还可以,但每次吃个一二两(50~100克)也就足够了。在吃元宵的同时,不能再吃其他含糖高的食品了。

喝点儿汤促消化

一些微量元素、营养素溶解在煮元宵的汤里。吃了元宵最好再喝汤,这可以促进消化吸收,即民间常说的原汤化原食。不过喝汤一定要注意别在汤里再加糖。


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